硬核训练
第18章 恶梦 （上）
小a： 【在家太无聊了啊！教练你设计就是了】
教练嘴角微微上扬，露出一抹残酷的笑意：【好啊，这可是你自己要求的。今天我们来玩个『噩梦YROX 模拟赛』。规则很简单，限时 3 小时。】
【噩梦YROX 游戏规则】
1. 关卡项目： 包含跑步、推雪橇、拉雪橇、药球、波比跳远、农夫走路、弓箭步蹲、划船机、滑雪机，共 9 个项目。
起始重量比正式Hyrox略微降低。
2. 算帐机制：3 小时内，除了每轮间的 2 分钟休息，计时绝对不停止。时间到没完成的总距离与总颗数，全数转换为肉体处罚下数。
3. 命运机制： 每完成一个项目，可以休息 2 分钟，但开始下一轮前必须掷九宫格与四宫格。
九宫格（1-9）： 决定受影响的项目（1-9 代表关卡项目）。
……
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