狩猎

第194章 最后一个

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杠铃架前,卢彩英双脚与肩同宽,杠铃稳稳地压在斜方肌上方,赵云站在她身后大约半步的距离,双手虚托在杠铃两侧,随时准备接力。

前几个深蹲完成得很流畅。

卢彩英毕竟有多年运动底子,下蹲时膝盖外展、背部挺直、髋关节后坐,动作标准得像教科书。

赵云在后面跟着她的节奏同步微蹲,两人之间保持着恰到好处的安全距离。

“第六个。“赵云低声报数。

卢彩英吐出一口浊气,再次缓缓下蹲。

大腿股四头肌在紧身裤下绷出清晰的肌肉线条,臀部向后坐到最低点,停顿一秒,然后双腿发力蹬地站起。

“第七个。”

杠铃片在两端轻微晃动,发出细碎的金属碰撞声。健身房里其他器械区偶尔传来铁片落架的闷响,但母子俩这边安静得只剩彼此的呼吸。

第八个。

第九个。

卢彩英明显感觉到大腿开始发酸发胀,那种乳酸堆积的灼烧感从股四头肌蔓延到臀大肌,每一次下蹲都比上一次更加吃力。

她咬了咬牙,调整呼吸节奏,准备最后的冲刺。

“第十个,妈,慢慢来。“赵云的声音从背后传来,沉稳而笃定。

卢彩英深吸一口气,膝盖弯曲,身体缓缓下沉。

下去的过程还算顺利,但当她蹲到最低点、准备发力站起来的时候,双腿猛地一软——那种力竭前兆的酸麻感像电流一样窜过整条大腿,膝关



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