狩猎
第194章 最后一个
前几个深蹲完成得很流畅。
卢彩英毕竟有多年运动底子,下蹲时膝盖外展、背部挺直、髋关节后坐,动作标准得像教科书。
赵云在后面跟着她的节奏同步微蹲,两人之间保持着恰到好处的安全距离。
“第六个。“赵云低声报数。
卢彩英吐出一口浊气,再次缓缓下蹲。
大腿股四头肌在紧身裤下绷出清晰的肌肉线条,臀部向后坐到最低点,停顿一秒,然后双腿发力蹬地站起。
“第七个。”
杠铃片在两端轻微晃动,发出细碎的金属碰撞声。健身房里其他器械区偶尔传来铁片落架的闷响,但母子俩这边安静得只剩彼此的呼吸。
第八个。
第九个。
卢彩英明显感觉到大腿开始发酸发胀,那种乳酸堆积的灼烧感从股四头肌蔓延到臀大肌,每一次下蹲都比上一次更加吃力。
她咬了咬牙,调整呼吸节奏,准备最后的冲刺。
“第十个,妈,慢慢来。“赵云的声音从背后传来,沉稳而笃定。
卢彩英深吸一口气,膝盖弯曲,身体缓缓下沉。
下去的过程还算顺利,但当她蹲到最低点、准备发力站起来的时候,双腿猛地一软——那种力竭前兆的酸麻感像电流一样窜过整条大腿,膝关
……
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